子ども達の学校もはじまり

福井市は６月から小中高と本格的に学校が再開しました。

週明けからは、部活動やスポ少も再開します。

子ども達は待ちに待った日ですね。

しかし、自粛期間がとっても長かった分。

気持ちと身体のバランスが取れなくケガにも要注意ですね。

うちの整骨院にもお友達と接する時間が増えてきて運動量も上がり足をくじいちゃった、無理にランニングをしてしまったと、今週入って子どもの患者さんも増えてきてます。

ケガをしないためにも、身体の柔軟性をだすことは、とても大事なことです。

ストレッチを運動前や後、お風呂上りなどに習慣づけられるといいですね☆